Kraft schöpfen & Entspannen

 

In diesen bewegten Zeiten, mit hohen Anforderungen im Außen und dem stetig steigenden Tempo, finde ich es ratsam, sich immer wieder kleine Auszeiten zu gönnen.

 

Inseln der Entspannung zu schaffen.  Sonst kann es passieren, dass  irgendwann der Akku leer ist.  Also, nachladen und Kraft schöpfen. Es gibt dazu Techniken, die ich mit Ihnen einüben möchte und meine Erfahrungen mit Ihnen teilen kann.

Ich biete Einzelsitzungen, laufende offen Entspannungsabende, regelmässige workshops und auch inhousecoaching an.

 

Achtsamkeit, Stressbewältigung, Meditation, autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Atmen

 

„Don’t push the river. It flows by itself.”

Barry Stevens